15 de Fevereiro 2011 (parte II)

A cereja no topo do bolo, estava reservada para o final do dia de sábado.

Eu e a parceira, resolvemos ir até á marginal.

Deixamos o carro junto á CMO e fomos tal como se mostra

http://www.sports-tracker.com/#/workout/pedronvs/3g0j5qfhq27c37v0

A noite estava fria, mas valeu sobretudo pela corrida na areia da praia de Carcavelos.

Com a maré baixa, o tipo de piso é o melhor para o joelho.

Dei o máximo de um lado ao outro e o joelho nem deu sinal.

Era como correr nas nuvens.

A repetir.

15 Fevereiro 2011

Valeu a pena adiar.

Acabei por sair na sexta-feira para dar a voltinha pometida

http://www.sports-tracker.com/#/workout/pedronvs/fnm7ilu0hh2f9kil

O dia estava calmo, sem vento. Ainda assim apanhamos uma chuvinha bem boa no regresso.

Não posso pedir mais.

O joelho não se queixou ao contrário do que pensava.

Quem se ficou para trás foi mesmo a perna esquerda que parece não ter a agilidade no movimento.

O resultado foi espectacular. 

Adiado!!!

Pois é assim a vida!
Acabei por trocar uma voltinha na rua por apoio familiar.
A mais velha ficou doente, com um gripalhada valente e tive que ficar a dar apoio.

No entanto no fim-de-semana, acabou por ser bem proveitoso. Acabei por sair com a minha cara metade para duas voltinhas em passo de marcha bem ao meu gosto.

http://www.sports-tracker.com/#/workout/pedronvs/53e9nrfvqofeqvdm

Espero continuação e a passo de ... corrida!

É amanhã!

Estou expectante!
Amanhã, com um conjunto de elementos que estão tal como eu a recuperar de lesões, vamos experimentar dar umas passadas.
A velocidade não interessa para agora. Só desejo poder regressar sem dores nem moinhas no joelho.
Vai ser como começar a andar.
Só pode vir a ser bom.

3ª feira 25 de Janeiro 2011

Hoje fiz uma aula de spin.
Há quanto tempo não ia a uma aula!
Foi feita a doer em termos de esforço, o joelho portou-se bem.
Gostei.
Fiz duas vezes o percurso do piso -3 do ed 6 até ao piso 1 do ed 2.
São mais de 150 degraus. Em passo rápido dá para pôr os gémeos a ferver.
Amanhã à mais!

2ªfeira 24 Janeiro

Hoje, mais um dia perdido.
Fiz o saco para ir ao ginásio, mas á própria da hora, confusão.
Perco a pica toda.
Ainda pensei em ir no final do dia, mas a pequena mais nova está a precisar de explicações.
Prescindo do meu tempo, tenho agora é que estar com ela.
Amanhã é um novo dia.

1ª mensagem do blog

Passaram 6 meses e a recuperação até voltar a correr ainda parece estar distante.
No entanto, graças ao trabalho de ginásio já sinto que a perna está mais consistente.
A rapaziada tem andado entretida e com o projecto Monte Branco a chegar, não têm tempo a perder.
Eu finjo que não os vejo, talvez para não me torturar, tal é a vontade de voltar á estrada, aos treinos e mais que tudo, aos trilhos da serra de sintra.