Hoje fiz uma aula de spin.
Há quanto tempo não ia a uma aula!
Foi feita a doer em termos de esforço, o joelho portou-se bem.
Gostei.
Fiz duas vezes o percurso do piso -3 do ed 6 até ao piso 1 do ed 2.
São mais de 150 degraus. Em passo rápido dá para pôr os gémeos a ferver.
Amanhã à mais!
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